俗話說睡得好，人常俏。睡眠質量好，氣血養足自然面色紅潤精神好。睡眠質量差，對女人危害尤其大。長期失眠不僅會帶來黑眼圈，皮膚松弛等問題，加速自然衰老，還會傷害人體免疫力和視力。下面美羅家紡專賣店連鎖和大家聊聊該怎么選枕頭。
  

  睡得好不好，要看枕頭選得對不對。睡了七八個小時，一覺醒來脖子疼肩膀酸，你的枕頭該換了。輾轉反側睡不著，仰臥側臥都不舒服，你的枕頭該換了。躺著也難受，腰部隱隱作痛，你的枕頭該換了。
  
  枕頭怎么才算選對？
  
  1.測感覺：平躺下來感覺頭、脖子、肩背部都很放松，有懸浮的感覺，就是最合適的枕頭。
  
  2.看標準：枕頭高度貼合頸椎曲線。平躺的時候枕頭托住頸椎，側臥的時候，枕頭的高度必須比平躺狀態下枕頭要高，必須完全托住頸椎和頭部，保持頸椎胸椎與床面平行。
  
  3.選價位：一分價錢一分貨，材料工藝在同價位下都差不離。在能力范圍內選最合適的，用得才舒心。
  
  睡眠狀況因人而異，枕頭選擇要對癥下藥。
  
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